糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-19から1日間の記事一覧

4/18 1199日目 素揚げ

今朝の体重:78.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から±0.0kg) 減らない…?? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。寝不足な中、打合せへ。喫茶店でコーヒーを飲む。 <昼> 昼食は串揚げ屋食べ放題で、いろいろ素揚げを楽しむ。ドリンク…