糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-25から1日間の記事一覧

4/24 1205日目 友人との飲み

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から±0.0kg) いいね、キープ! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲むが、せっかく綺麗に準備した豆をうっかり半分ほど床にこぼしてしまう…。い…