糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-05-01から1日間の記事一覧

4/30 1211日目 連休中の出勤

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+1.0kg) むう。やはり太った。まぁ、GWな訳だし、少しは仕方なかろう。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日はオフィスに出社するのだ。10連休ともなると途中何度か出社しておか…