糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-05-05から1日間の記事一覧

5/4 1215日目 GW後半戦

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 一昨日から-1.4kg) 合宿中、大分食べ過ぎたかなー、と思っていたが、数値上はそこそこいい感じだった!やはり、2日間ゴルフで体を動かしていたおかげか!? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲…