糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-05-09から1日間の記事一覧

5/8 1219日目 引き続き、調整!

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から-0.8kg) 昨日に引き続き、いい感じでカツーンと減っている!この勢いだ! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社。コーヒーが飲みたく、以前に貰っていたドリップコー…