糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-05-12から1日間の記事一覧

5/11 1222日目 長い一日

今朝の体重:79.8kg (2016/5/1の74.2kgから+5.6kg 昨日から+2.5kg) 大分太ったように見えるが、半身浴せずの体重なのであまり気にしない。 <朝> 早朝3時過ぎにに起床。まだ昨晩の酔いが引きずっている…。 シャワーを浴びて、昨日手配しておいたタクシー…