糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-05-14から1日間の記事一覧

5/13 1224日目 ウィークデーでの調整開始

今朝の体重:79.8kg (2016/5/1の74.2kgから+5.1kg 昨日から+0.1kg) 連日の凶行にも関わらず、微増で済んだ! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。昨日、豆を買っておいたのだ。やはり旨し。 <昼…