糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-05-18から1日間の記事一覧

5/17 1228日目 新橋で軽く一杯

今朝の体重:79.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+1.5kg) ひぇ~。こんなにも太るものかね。今週冒頭の振り出しに戻る。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 勿論、ブランパン定食…