糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-05-26から1日間の記事一覧

5/25 1236日目 宮城峡マイウイスキー塾2日目

今日の体重:計測せず 外泊だったため、体重は計測していない。 <朝> 起床する。流石に昨日はブレンド体験からの懇親会、二次会と大分飲んだため、まだ酒が残っていてふわふわしている。まずは温泉にじっくり浸かることに。 浴後、朝食だ。普段、朝食は食…