今日の体重:計測せず 今日も外泊だったため、体重は計測していない。 <朝> 起床する。宿泊中のビジネスホテルには、狭いながらもサウナと水風呂があるため、朝から汗を流すことに。サウナ6分✕4本を行い、体を整えた。 9時頃チェックアウト。駅前でシャト…
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