糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-05-28から1日間の記事一覧

5/27 1238日目 野菜・きのこ類がNGに

今朝の体重:78.9kg (2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 先週の金曜から+1.1kg) 昨日の凶行の割にはそれほどの増加でなくてラッキー!! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロコカ・コーラを飲む。打ち合わせに直行し、時間つぶしで喫茶店でアイスコーヒーを飲んだ…