糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-01から1日間の記事一覧

5/31 1242日目 クラフトビール

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.7kg) なかなかいい感じに減った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日の午前は毎月定例の神楽坂の病院へ通院だ。昨日の大腸検査に引き続き、病院通いが続く。 <昼> 診察の…