糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-10から1日間の記事一覧

6/9 1251日目 タイ料理、そしてウーロンハイ

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 一昨日から+0.3kg) 微増してしまった。前日のビールと唐揚げのせいかな? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 <昼> まずはパクチーをタイ料理屋に納品しに行く。母が趣味でやっている家庭…