糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-14から1日間の記事一覧

6/13 1255日目 究極のウイスキーウーロン茶割

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 一昨日から+0.1kg) おやおや。まぁ、体重が減るのは「3歩進んで2歩下がる」だ。仕方あるまい。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロコカ・コーラを飲む。今日も打ち合わせに直行だ。やはり移動中に喉が渇…