糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-15から1日間の記事一覧

6/14 1256日目 外泊

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 一昨日から-0.1kg) 微減!! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロコカ・コーラを飲む。一旦、オフィスに出社して荷物を置いて朝一の打ち合わせへ。駅前の喫茶店でアイスコーヒーを飲みながら打ち合わせを終…