糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-17から1日間の記事一覧

6/16 1258日目 週末の凶行

今朝の体重:80.3kg (2016/5/1の74.2kgから+6.1kg 一昨日から+3.0kg) ううむ。そりゃ太るわな。覚悟の上の凶行だったから仕方なし! <朝> 起床する。ゴルフの練習に行くかどうするか悩んだが、ここ数日の間に手の皮が剥け始めているので(ゴルフの練習の…