糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-22から1日間の記事一覧

6/21 1263日目 タイ料理とプレモルと

今朝の体重:79.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から+0.2kg) むう。昨日、食べ過ぎたか? <朝> 起床し、まずは黒猫ポンすけの世話だ。その後、家事のタスクを済ませ、入浴。ゼロペプシを飲む。今日の午後には母は退院して帰宅するはずだ。無事、諸…