糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-26から1日間の記事一覧

6/25 1267日目 セルフ飲み放題

今朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から-0.1kg) あれれ?いい感じで減っていると思っていたのだが…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。たまにはホットも良いものだ。 <昼>…