糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-28から1日間の記事一覧

6/27 1269日目 減らない…

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.3kg) むう、少し増えてしまった。チャームの糖質か…? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 <昼> 今日もブランパン定食だ。体重が減ら…