糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-07-11から1日間の記事一覧

7/10 1282日目 中華麺

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 一昨日から-0.2g) ちょい減ったか。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は事情があり、自宅作業にすることにする。午前、いろいろと自室で作業を行う。作業中、ゼロペプシをもう一本飲…