今朝の体重：78.9kg （2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 昨日から-0.5g） 減ったは減ったが、もっと減らせねば…。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lとトクホのレモンスカッシュを買って出社する。 ＜昼＞ 昼は昨日食べ残したブランパン2個を…