糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-07-17から1日間の記事一覧

7/16 1288日目 今夜もやっちまった…

今朝の体重:80.0kg (2016/5/1の74.2kgから+5.8kg 昨日から+2.1g) うん!順調に太った!ウィークデーで調整していこう。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。打ち合わせに直行。目的地の喫茶店でアイスコーヒーを飲んで時間つぶし。打ち合わ…