糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-07-20から1日間の記事一覧

7/19 1291日目 帰宅後の鶏そば

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-1.5kg) おぉ、いい感じに減った!! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。作業を進めながら、少し外出しなければならない用事などもあっ…