糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-07-21から1日間の記事一覧

7/20 1292日目 揖保乃糸

今朝の体重:79.5kg (2016/5/1の74.2kgから+5.3kg 昨日から+2.0kg) まぁ、こうなるわな。79.5。筆者が住む埼玉のFM局の周波数だわ。「NACK5」。 <朝> 蒸し暑く、汗だくになりながら遅い時間に起床。今年の梅雨明けは遅いなあ。週末で休みなのでゴルフの…