糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-07-22から1日間の記事一覧

7/21 1293日目 友人らと昼飲み

今朝の体重:80.2kg (2016/5/1の74.2kgから+6.0kg 昨日から+0.7kg) むう。やはり増えるわな。 <朝> 起床し、身支度を済ませてゴルフの練習へ。アプローチとパッティングの練習を中心に行いたかったのだが、アプローチ場が今日は一杯とのこと…。仕方なく…