糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-07-23から1日間の記事一覧

7/22 1294日目 体調不良

今朝の体重:79.7kg (2016/5/1の74.2kgから+5.5kg 昨日から-0.5kg) あれれ?意外と減った。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。二日酔いでは全然無いのだが、朝から何だか気分が悪く、吐き気とめまいが酷い。流石に昨日暴飲暴食しすぎたか…