糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-08-08から1日間の記事一覧

8/7 1310日目 探索

今朝の体重:79.5kg (2016/5/1の74.2kgから+5.3kg 昨日から+0.3kg) むう、微増した。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。朝一でMTGがあるため早めに起きたのだが、先方の担当者が暑さにやられて発熱したためリスケをお願いしたいとの連絡が…