糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-08-12から1日間の記事一覧

8/11 1314日目 日曜日

今朝の体重:78.9kg (2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 昨日から-1.2kg) おぉ、いい感じに減った! <朝> 起床し、身支度を済ませてゴルフの練習へ。今日の練習場は200ヤードまである広い練習場だ。長打を中心に、先週のゴルフのラウンドを反省しながらいろい…