糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-08-21から1日間の記事一覧

8/20 1323日目 ゴーヤチャンプル

今朝の体重:80.6kg (2016/5/1の74.2kgから+6.4kg 一昨日から-0.2kg) あれれ?あまり減っていない…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って神田オフィスに出社し、アイスコーヒーを飲む。 一仕事を終え、永田町オフィスへ移動する…