糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-08-22から1日間の記事一覧

8/21 1324日目 油淋鶏

今朝の体重:79.6kg (2016/5/1の74.2kgから+5.4kg 一昨日から-1.0kg) なかなかいい感じに減ったが、まだまだ減りが足りないな。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って永田町へ出社。アイスコーヒーを飲み、作業開始だ。 <昼> 午…