糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-08-28から1日間の記事一覧

8/27 1330日目 久々のブランパン定食

今朝の体重:80.6kg (2016/5/1の74.2kgから+6.4kg 一昨日から-0.1kg) 微減…。寝しなのご飯が祟ったか!? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。午前は打ち合わせに直行する。早めに目的地近くに着いたので喫茶店でアイスコーヒーを飲みながら…