糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-08-29から1日間の記事一覧

8/28 1331日目 おでん

今朝の体重:79.7kg (2016/5/1の74.2kgから+5.5kg 一昨日から-0.9kg) うん、なかなかいい感じに減ったぞ! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。緑茶1lを買って永田町に出社。アイスコーヒーを飲む。 <昼> もう少し体重を減らすべく、昼はお…