糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-08-30から1日間の記事一覧

8/29 1332日目 永田町作業

今朝の体重:79.6kg (2016/5/1の74.2kgから+5.4kg 一昨日から-0.1kg) 糖質制限では「3歩進んで2歩下がる」的に減っていく。昨日、いい感じに減った分、今日は減らないことはよくあることだ。明日の減少に期待! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを…