糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-09-05から1日間の記事一覧

9/4 1338日目 ブランパン定食

今朝の体重:79.9kg (2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 昨日から+1.8kg) 毎度思うが、ほんと、こんなにも増えるものかね!? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日はまずは地元で打ち合わせを行う。決して遊びや飲みではなく、れっきとした仕事…