糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-09-08から1日間の記事一覧

9/7 1341日目 2億円

今朝の体重:計測せず 外泊だったので計測していない。だが、昨日の糖質開放に伴い、大分太っただろうな…。 <朝> オフィスの会議室で起床する。5時間位は寝れたようだ。ううむ、絨毯張りとはいえ床で寝たためやはり体中が痛い…。 さっとシャワーを浴び、ダ…