糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-09-10から1日間の記事一覧

9/9 1343日目 台風の影響

今朝の体重:80.3kg (2016/5/1の74.2kgから+6.1kg 昨日から-1.5kg) 結局、80kg台か…。ウィークデーで調整していこう! <朝> 昨晩遅く、台風の荒天のノイズで目が覚めたりしていた。その後、うとうとしながら朝を迎える。起床したころもまだ台風の影響は…