糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-09-13から1日間の記事一覧

9/12 1346日目 セルフ熟成肉

今朝の体重:82.5kg (2016/5/1の74.2kgから+8.3kg 昨日から+2.7kg) まぁ、昨日の凶行を考えれば仕方ない。ここ最近の最大級レベルの体重だな。 <朝> 起床し、入浴を済ませる。うーん、自分の体を見ているとやはり太った自覚がある…。調整せねばならんの…