糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-09-22から1日間の記事一覧

9/21 1355日目 関西1日目(京都)

今朝の体重:79.6kg (2016/5/1の74.2kgから+5.5kg 昨日から-0.2kg) ちょこっと減った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 今日から3連休だが、この週末を併せて関西方面に出かける。まずは京都に。学生時代4年間を過ごした馴染み深い街だ…