糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-09-25から1日間の記事一覧

9/24 1358日目 関西4日目(大阪)

今朝の体重:計測せず 外泊だったため、計測していない。こんなに長い外泊は久々だなぁ。 <朝> 起床する。昨晩も遅かったため、今朝は半身浴を諦めてシャワーで済ます前提での起床時間だ。シャワーを浴び、昨日買っておいたトクホのコーラを飲みながら身支…