糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-09-29から1日間の記事一覧

9/28 1362日目 自宅飲み

今朝の体重:79.5kg (2016/5/1の74.2kgから+5.4kg 昨日から-0.3kg) 今日も少しではあるが減った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は休みなのでウイスキーを混入させ、ペプシハイにして飲んだ。 案の定、昨日のジムの影響で筋肉痛が…