糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-09-30から1日間の記事一覧

9/29 1363日目 自家製アヒージョ

今朝の体重:79.8kg (2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 昨日から+0.3kg) ちょい増えた。ううむ。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて朝から酒を飲む。本当はゴルフの練習へ行きたかったのだが、実は手の皮膚が荒れており、今日も…