糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-10-03から1日間の記事一覧

10/2 1366日目 鶏モモ

今朝の体重:80.3kg (2016/5/1の74.2kgから+6.2kg 昨日から±0.0kg) むう、減らんのか!? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日はそのまま西新宿に直行だ。行きすがら、水500mlとアイスコーヒーを飲む。 打ち合わせ中、麦茶を頂いた。 <…