糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-10-08から1日間の記事一覧

10/7 1371日目 秋刀魚の刺身

今朝の体重:80.2kg (2016/5/1の74.2kgから+5.9kg 昨日から-1.4kg) なかなかいい感じに減った!昨日、食べた量はそんなでも無かったようだ。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。移動中にトクホのレモンスカッシュを飲む。ジャスミン茶1lを買…

10/6 1370日目 地元での昼飲み

今朝の体重:81.6kg (2016/5/1の74.2kgから+7.3kg 一昨日から+1.7kg) 一昨日・昨日のそば祭りの影響で、もっと増えていると思っていたが、思いの外でなくてにっこり。でもそれなりに太ったなぁ…。 <朝> 今日はゴルフの練習に行きたかったのだが、起床す…