糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-10-17から1日間の記事一覧

10/16 1380日目 醤油豚骨糖質0麺

今朝の体重:82.0kg (2016/5/1の74.2kgから+7.7kg 昨日から+0.6kg) こりゃマズいな…。減らさねば。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は久々に神田に出社だ。水2lとアイスコーヒーを買って行く。午前で主要な今日のタスクを終える。 <…