糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-10-18から1日間の記事一覧

10/17 1381日目 しゃぶしゃぶ

今朝の体重:80.5kg (2016/5/1の74.2kgから+6.2kg 昨日から-1.5kg) なかなかいい感じで減った! <朝> 起床する。身支度を整えて早朝ゴルフの練習へ行くことに。今日は午後から打ち合わせ等をまとめているので午前は比較的フリーなのだ。1時間、がっつり…