糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-10-20から1日間の記事一覧

10/19 1383日目 昼寝

今朝の体重:81.5kg (2016/5/1の74.2kgから+7.2kg 昨日から+0.5kg) まぁ、昨晩、そばを食ってしまえばなぁ…。 <朝> 起床し、入浴を済ませる。今日は休みなので、浴後のゼロペプシにウイスキーを混入してコークハイにして頂く。朝からゴルフ番組を見なが…