糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-10-21から1日間の記事一覧

10/20 1384日目 運動三昧

今朝の体重:81.5kg (2016/5/1の74.2kgから+7.2kg 昨日から±0.0kg) 今朝は体重を測っていないので今日の体重は分からんのだ。 <朝> 起床し、身支度を済ませる。今朝はゴルフのアプローチの練習をするか、水泳等を行うか悩んでいたのだが、行こうとしてい…