糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-10-22から1日間の記事一覧

10/21 1385日目 蕎麦、もういらん盛り

今朝の体重:80.7kg (2016/5/1の74.2kgから+6.5kg 昨日から-0.8kg) おぁ、いい感じに減っていた! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。昨晩から全身が筋肉痛で痛みだしたが、今朝も絶賛筋肉痛だ…。 神田へ出社する。 <昼> 昨日からどうして…