糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-10-25から1日間の記事一覧

10/24 1388日目 ビジネスパートナーとの昼食

今朝の体重:80.8kg (2016/5/1の74.2kgから+6.6kg 昨日から+0.4kg) むう。増えてしまった…。夜食べすぎてしまったか!? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2l買って永田町に出社。アイスコーヒーを飲む。 一旦、外出し、用事を済ませて引…