糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-10-27から1日間の記事一覧

10/26 1390日目 休日

今朝の体重:79.7kg (2016/5/1の74.2kgから+5.5kg 昨日から-0.6kg) おぉ!いい感じにカツーンと減った!久々の79kg台! <朝> 早朝に起きればゴルフの練習へ行くつもりだったが、早朝に何となく目が覚めた記憶があるのだが、結局、ちゃんと起きたのは10時…